번호 검색 :0 저자 :사이트 편집기 게시: 2023-06-12 원산지 :강화 된
아마 식물(Linum usitatissimum)의 씨앗은 다음을 만드는 데 사용됩니다. 아마씨 오일 벌크, 식물성 기름의 일종.체내에서 합성되지 않아 음식을 통해 섭취해야 하는 중요한 오메가-3 지방산인 알파리놀렌산(ALA)은 아마씨유에 풍부하게 함유되어 있습니다.
고소한 풍미가 있는 판매용 유기농 아마씨 오일은 오메가-3 소비를 늘리고 심장 건강을 개선하며 좋은 피부와 모발을 장려하기 위한 건강 보조 식품으로 자주 소비됩니다.또한 샐러드 드레싱, 식용유, 스무디 성분 및 기타 식품 준비에 사용됩니다.
알약과 액체 형태의 아마씨유를 얻을 수 있습니다.정확한 제품과 의도한 용도에 따라 다른 복용량이 권장됩니다.
오메가-3 지방산: 아마씨유는 신체의 혈중 지질을 조절하고 콜레스테롤을 낮추며 심혈관 질환을 예방하는 데 도움이 되는 중요한 오메가-3 지방산인 알파-리놀렌산(ALA)이 풍부합니다.
아마씨: 아마씨 오일에는 폐경기 증상을 완화하고 유방암 발생을 예방할 수 있는 천연 식물성 에스트로겐인 아마씨(리그난)도 포함되어 있습니다.
산화 방지제: 아마씨 오일은 항산화 효과가 있고 자유 라디칼 손상으로부터 세포를 보호할 수 있는 비타민 E와 폴리페놀이 풍부합니다.
미네랄: 아마씨 오일에는 아연, 철, 마그네슘, 칼슘 및 인간의 성장과 발달, 뼈 건강 및 기타 측면에서 중요한 역할을 하는 기타 많은 미네랄이 포함되어 있습니다.
아마씨유 보충제에는 콜레스테롤에 특히 효과적인 오메가-3 지방산이 다량 함유되어 있습니다.오메가-3 지방산은 혈중 저밀도지단백콜레스테롤(LDL-C)과 총콜레스테롤을 효과적으로 감소시키는 동시에 혈중 고밀도지단백콜레스테롤(HDL-C)을 증가시켜 콜레스테롤을 낮추는 역할을 한다.
아마씨 에센셜 오일의 오메가-3 지방산은 혈압 조절 효과가 있어 혈관 긴장을 완화하고 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다.또한 아마씨유는 많은 심혈관 질환을 예방할 수 있습니다.
리놀렌산, 아마씨 등의 물질이 풍부하여 항산화 작용이 강하고 체내 발암물질 생성을 억제하고 비정상적인 세포 성장을 막아 암을 예방할 수 있다.
이 오일은 또한 심혈관 시스템에서 보호 역할을 할 수 있습니다. 오메가-3 지방산은 혈액의 점도를 감소시켜 혈전 위험을 감소시킵니다.비타민 E 및 기타 물질의 아마씨 기름은 심장 세포의 산소 섭취를 증가시켜 심장병 발생을 효과적으로 예방할 수 있습니다.
그것은 다양한 섬유질과 아마씨가 풍부하며 이러한 물질은 장 연동 운동을 향상시키고 소화관의 유해 물질 제거를 촉진하며 장 건강을 향상시킬 수 있습니다.
식이 보충제: 유기농 아마씨유의 오메가-3 지방산은 일반적인 건강을 개선하기 위해 자주 섭취됩니다.액체, 소프트 젤 및 캡슐 형태로 제공됩니다.
기능성 식품: 빵, 시리얼, 요거트와 같은 다양한 식사의 영양가를 높이기 위해 아마씨유를 첨가할 수 있습니다.또한 딥과 샐러드 드레싱에 건강한 지방으로 사용됩니다.
화장품: 건조하고 자극받은 피부에 수분을 공급하고 진정시키기 위해 아마씨 오일을 스킨 케어 제품에 국소적으로 사용할 수 있습니다.윤기를 강화하고 건강한 모발 발달을 촉진하기 위해 헤어 케어 제품에도 활용됩니다.
산업적 용도: 윤활유 및 페인트와 같은 산업적 용도에서 아마씨유는 때때로 석유 기반 오일의 천연 대체물로 사용됩니다.
우선, 우리는 아마씨 기름이 식용유의 일종, 즉 식품의 일종이라는 점을 분명히 해야 합니다.일반적으로 부작용은 약물, 건강 제품 등을 말하며 음식에도 부작용이 있으면 과다 복용이라고 할 수 있으며 건강에 해로운 음식을 섭취하는 경우 자체적으로 약간의 불편 증상이 발생하므로 일반적으로 특정 음식을 먹으면 부작용이 생길 것이라고 말하지 마십시오. 아마씨 에센시아 오일도 소위 부작용이 아닙니다.식용유의 일종으로 정상적인 상황에서 건강한 사람은 매일 유기농 아마씨유를 섭취해도 불편 증상이 나타나지 않으나 과다 섭취, 부적절한 섭취 방법 또는 특정 질병의 경우 일부 발생을 배제하지 않습니다. 불편 증상.
과다 복용, 메스꺼움, 구토, 설사 및 기타 위장 장애가 발생할 수 있으며 장기간 과도하게 섭취하면 비만, 심혈관 및 뇌혈관 질환 등을 유발할 수 있습니다. 따라서 정상적인 일일 오일 소비량은 25- 30g, 특별한 경우가 아닌 아마씨유 소비량은 이 범위를 초과해서는 안 됩니다.또한 아마씨유는 위장의 연동운동을 촉진하는 역할을 하는데, 설사를 앓는 경우 유기농 아마씨유를 먹으면 설사가 심해질 수 있으며, 이 기름뿐만 아니라 다른 식용유도 과량 섭취하면 설사 환자의 증상을 악화시킬 수 있으며, 그러나 정상이거나 변비가 있는 환자라면 그것을 먹으면 변비를 줄이는 데 도움이 된다.
아마씨 기름을 추출하는 과정에는 씨를 눌러 기름을 방출하는 과정이 포함됩니다.아마씨유 가공과 관련된 일반적인 단계는 다음과 같습니다.
1. 수확: 아마 식물은 일반적으로 씨앗이 익고 갈색으로 변할 때 수확됩니다.
2. 세척: 수확한 종자를 세척하여 흙과 부스러기 같은 불순물을 제거합니다.
3. 분쇄: 깨끗한 종자를 종자 분쇄기 또는 분쇄기를 사용하여 고운 분말로 분쇄합니다.
4. 압착: 분쇄된 아마씨를 압착기를 사용하여 압착하여 오일을 추출합니다.오일 압착 방법에는 냉간 압착과 열간 압착의 두 가지 유형이 있습니다.
5. 냉압착법: 씨앗을 저온(60°C 이하)에서 압착하여 오일의 영양적 품질을 보존합니다.냉압착 아마씨유는 일반적으로 색이 더 옅고 향이 더 부드럽습니다.
6. 열 압착 방법: 고열을 사용하여 씨앗을 압착하여 더 많은 오일을 생성하지만 이 방법은 오일에서 발견되는 일부 유익한 영양소와 항산화제를 손상시킬 수도 있습니다.
7. 여과: 남은 불순물이나 고형물을 제거하기 위해 오일을 여과합니다.
8. 병에 담기: 그런 다음 산패를 유발할 수 있는 빛과 공기로부터 오일을 보호하기 위해 어두운 유리 용기에 오일을 병에 담습니다.
아마씨 에센셜 오일은 부패를 방지하기 위해 서늘하고 어두운 곳에 보관해야 합니다.최상의 결과를 위해 고품질의 냉압착 아마씨 오일을 선택하는 것이 중요합니다. 이 방법은 오일의 영양가와 건강상의 이점을 보존하는 데 도움이 되기 때문입니다.
